Triggerback 1 st

TriggerBack är ett massageredskap för nacke, bröstrygg och ländrygg. Genom dess triggerpunkter hjälper den till att släppa på eventuella spänningar i musklerna och öppna upp bröstryggen vilket bidrar till en bättre hållning samt bättre rörlighet. Du kan använda den passivt genom att ligga still och låta triggerpunkterna göra jobbet eller så kan du använda den aktivt genom långsamma rörelser när du ligger på den. Om den placeras under nacken kan du testa att långsamt vrida huvudet. Placeras den under bröstryggen kan du testa att dra upp armarna. Om den placeras under ländryggen kan du långsamt dra upp benen för bra effekt. Optimalt är att använda den ca 5 minuter per position innan man byter till nästa.